放不下一个人心里难受怎么治
文丨情话十点半
我在这里,等风,也等你。
导语:
“在时间的流逝中,一个人对爱情的决心,会逐渐被消磨一空,最后在迫不得已中选择分手;本以为,自己能洒脱地离去,殊不知,内心深处却会有一个执念,让自己久久放不下。”
我们都要学会接受喜欢的人不喜欢自己,也要学会接受有缘无份的情况发生。那些曾经美好和意外的遇见,只不过是在错误的时间没有恰到好处的碰面。
让自己陷入一段没有结果的爱情,只会徒增自己的失落。如果在这基础之上,依旧忘不了对方的话,就算是你有再强的个性也只会是放不过自己。
在如今的感情世界里,恩恩爱爱、甜甜蜜蜜的男男女女比比皆是。可是,也有很多人,陷入感情的困境一直走不出来。
有多少人,一个人咬着牙的伤心难过,只为忘记一个人。可是越想要忘记,到头来却发现自己越来越记忆犹新。
在想要忘记一个人、忘记一段情的时候,做到对自己狠心,是忘记过去的基础,过去有多深,如今就要对自己有多狠。
忘不了一个人的时候,可以用这三种方式,让自己走出困境:
删除对方的所有信息及所有足球即时指数的联系方式
忘不掉一个人的时候,最容易在酩酊大醉时拿起手机,熟练地找到对方的足球即时指数的联系方式, 然后去联系他。然而,这样的做法,只会加大你忘不了对方和过去的烦恼。
在经历了一段刻骨铭心,却没有结果的感情后,及时忘记过去、忘记对方是最好的出路,这才是对你最好的结局。
所以,分手后,千万不要舍不得,删除对方的所有信息,以及所有的足球即时指数的联系方式。
忘不掉,正是因为内心还残存着一丝侥幸心理。留着聊天记录、留着足球即时指数的联系方式,自己可以再偷偷地关注,回忆一波。
但这样做的意义何在呢?在这种时候,忘记一个人,就应该从删除对方的信息,以及足球即时指数的联系方式开始。
要知道,既然做好了忘记一个人的打算,就要对自己狠一点,哪怕是想着以后能做朋友,以后能偶尔联系,这样的想法都不行。
对于情感,我们都不是圣人,都不可能做到无欲无求、无法彻底地控制自己的内心。
因此,删除对方信息和足球即时指数的联系方式,是帮助你走出困境的方法之一。
扔掉饱含回忆的物品
两个人的交往,无时不刻都在创造着新的记忆。哪怕是一起走过的路、一起吃过饭的餐厅、一起夹过的玩偶,这些都是记忆里无法磨灭的存在。
当然,造成忘不掉的的情况,最糟心的就是看到熟悉的场景和物件。
而你所能做的,就是减少去能够勾起回忆的地方,把那些能充满你们回忆的物件,比如玩偶之类的都统统扔掉。但凡你还留着一件,在今后的生活中,总是会睹物思人。
试想一下,当你想要忘记对方的时候,何必还要这样的东西,给你自己造成没必要的伤害呢?所以,该扔的东西就得扔,做到“断舍离”的清仓,才是你更好爱上自己的开始。
还有做到“断舍离”,这对你来说,是一种清空过去的关键,只有做到了这些,你才能保证在下一段感情里,明明白白地做人。
斩断念想,让自己忙碌起来
当一个人闲下来之后,脑海就会不由自主地浮想联翩。一切烦恼和忧伤,都与思念有关。
在你忘不了一个人的时候,为了能让自己走出目前的困境,最主要的就是要斩断自己心中的念想。
而能够有效斩断念想的方法,就是让自己忙碌起来,分散自己的注意力。将自己的注意力转移到其他的事情上,可以是在工作中,也可以是让自己去学会一种新的技能。
你的精力有限,注意力有限,最重要的,是你大脑储藏记忆的空间有限。
若你能忙碌起来,把生活中的关注点,都放在其他事情之上,那么忘不忘记一个人这件事,就显得已经不重要了。
还有一点,时间是爱情最好的疗伤手段。随着时间的流逝,内心的伤痕也好,痕迹也好,自然也就会随之淡化。到那个时候,关于那个人的一切,你自然就不会再在乎了。
所以,斩断念想,让自己忙碌起来的这个方法,值得你去尝试。
情话说:
有人说,无法忘记一个人,要么是因为时间不够长,要么是新欢不够好,要么是对自己不够狠。
我们每个人在这个世界生存,都会遇到各式各样、数不胜数的人,那些让你忘不掉的人和事,并不是真的忘不了,只是看你怎么去做罢了。
所以,在你想要忘记,或者忘不了一个人时,不妨试试上诉的三种方法,坚信只要你想忘记,还是能很快忘记这一切的。
当你真正忘记那个人的时候,你再遇到他,你也只会微微一笑,内心不会有任何波澜。
人生苦短,及时行乐很关键,若你一直活在过去的阴霾里,你就永远无法走进你想要的生活。
要明白,未来路很长,你还能遇到更好的人,又何必把美好的时光,浪费在一个没有必要的人身上呢?
放不下一个人心里难受怎么治
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