1.做自己害怕做的事情。
2.靠近自己羡慕的那种人，吸收他们身上你没有的东西。
3.心里每天默念暗示自己，你会成为更好的人。
4.看书。适当看看鸡汤类书也是有点左右的。
5.尊重自己，爱上自己。你不是不够好，是想要更好。
6.感知痛苦，有些时候你能感觉到，才能去思考。
7.理想要有，二十年后实现了也很棒。大部分人一辈子都没什么理想。
8.不要试图融进任何人的圈子，等你强大了，会有人主动靠近你。猛兽独行，牛羊成群。
9.觉得胖就减，最主要的是行动，只要动起来，就已经成功了一般。
10.找到内心的支撑点，这一点很重要。能支撑你走的很远。
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