你是一个内向的人吗?准确的说,你是一个内向不善言辞的人吗?
内向和外向没有区别。每个角色都能在自己的领域发挥自己的优势。但是,内向的人可以分为两种:
之一种,性格内向,不随便说话的人;
这种内向的人,他们有一定的表达能力。但是根据不同的场合,会显示出相应的聊天状态。
比如你和一些好朋友在一起的时候,他们可以是那个在悠游资源网上滔滔不绝,讲笑话,发表观点,谈论一些国家大事的人。
然而,当他们被放在一个“社会”的社会情境中,他们不愿意照顾别人。他们更喜欢安静地沉浸在自己的世界里或者观察别人,他们“免于开口”。
第二种,内向的人,想表达自己却不会;
这种内向的朋友,不能说不会表达,但是他们表达的时候很难舒服放松,总给人一种放不下的感觉。
无论是在什么样的场合,无论是和好朋友在一起,还是和不太熟的人在一起,他们往往都是容易被别人“忽略”的那一方。
别人问他们,他们会简单回答一两句;你不跟他们聊天,他们就不知道怎么加入别人的话题,表达自己的观点。
这两类内向的人,前者还是能在这个社会找到自己的位置的。然而,后者由于自身性格的限制,很难在社会中找到自己的位置。
如果你是这样一个内向的人,如何快速提高自己的聊天能力?
为什么你很难表达自己?对于内向的人来说,“表达能力差”并不是主要问题。没有办法在和心理障碍冲突的情况下大胆的表达出来,这才是真正的问题。
只要能突破自己的性格局限,敢于开口,敢于说出自己的心声,如何优化表达技巧,提高聊天能力,就有了顺理成章的效果。
否则,他们在开始之前就会被自己的心理所限制,无论他们如何努力锻炼自己的口才,都很难如愿以偿地表达自己。
为什么内向的人说话这么难?有五个主要原因:
1、担心自己说的没有别人预期的好;
比如你身边的朋友都有类似的工作经历,但你是唯一一个做着普通工作的人。
当他们的话题都是关于足球看盘软件业务如何从to c转型到to b,如何占领用户心智,如何培养用户粘性等等。,你不太懂这些东西,自然“不好意思”开口。
2、不知道别人对自己的话会有什么负面反应;
好吧,就算你有相关的研究,明白你在说什么话题,你也可以说一下自己的看法。
但是,你又担心自己“级别”不够高,说的话不会给别人“可靠”和“信任”感,甚至可能会惹他们笑话,说自己不懂装懂等等。,所以你还是什么都不说的好。
3。我害怕我的表情会重复我过去的失败经历;
如果你过去曾试图大胆表达自己的观点,却被别人取笑,那么下次遇到类似的情况,这种心理阴影就会影响到你。为了避免伤害到自己,你只要选择逃避,不再随便发表意见。
4、觉得自己对谈话准备不足,只好自顾自;
当你参加一个聚会时,如果你不太了解每个人的近况,那么你不知道去哪里和他们交谈。
既然不知道该说什么,那就只好不说话,等别人“挖”出你的近况,主动找你聊。
5、不知道如何调整自己的对话角色,以适应当前的场合。
在社交场合,如果你私下里还是像在家里一样处理,不能转换自己的社会角色,参与到和别人的交流中,你就很难用开放的心态对待聊天。
我们都需要在不同的情况下表现出不同的应对角色。参加别人的婚礼,看起来喜气洋洋是很自然的;参加葬礼时,严肃庄重是再自然不过的事了。当你无法根据社交场合改变自己的社交形式时,保持沉默就是更好的“自保优优资源网”。
当然,在公共场合演讲对许多人来说是“不容易处理”的。或多或少,在某些时候,我们都因为以上的一些原因而“不敢说话”。
但是只要根据自己的问题有针对性的调整,很快就能让自己恢复到正常的状态,重新进入自己的表达节奏。
而内向的人,由于缺乏这种调整的经验,甚至没有意识到自己需要调整,而是让自己继续“逃避”。最终,很难改变他们的表情。
内向的人要改变,首先要培养“开口的勇气”。训练方法是从“对话”开始。
构建一个正确的对话交谈是人际交往中最常见的沟通技巧。内向的人,只要练习这种沟通技巧,就很容易培养出表达自己的勇气。
所谓“对话”就是根据别人在说什么,有意识地把自己的言论插入话题,从而形成与他人的交流情境。
而“对话”只有两种形式:
1、根据题目的关键词提问;
比如大家都在讨论的工作中如何应对996。如果你的工作中没有发生过这种现象,似乎就没有共同话题,但是你可以对这个话题提出一些“质疑”。比如:
朋友a:我告诉你,我们公司加班已经成为一种常态,一种文化。如果你没有完成一天的工作,你就不能想回家。
朋友b:别说你了。作为体制内的人,这几年开始加班。就算加班也没有加班费,还叫“为人民服务”。我还能做什么?
你提问:是工作性质决定了你工作忙,还是老板自己决定的?
朋友a:工作性质也是一部分原因,但是如果老板不默许这种情况,谁还会愿意留在公司呢?
【/s2/】你提问:你们谁不抱怨一下这个,让老板“偷听”一下?
有些话题你可能不知道怎么参与,但是你可以把自己想象成一个小学生,提一些问题让别人来回答。
这种对话不仅能帮助你更深入地挖掘话题,还能帮助你从中学习到新的东西。然后,当你和其他人聊到相关话题的时候,你就有话可说了。
2、根据题目的熟悉程度,增加相关内容;
比如大家谈新能源汽车的话题。虽然你没有购买过这方面的车辆,但之前确实看过相关报道,所以在交谈过程中,可以适当补充一些你了解的情况。比如:
朋友a:最近看中了蔚来es6。前两天刚试驾过,从座椅的舒适度和空感来说,我觉得真的无可挑剔。
朋友b:蔚来还可以,但是李更合我的口味。只有一个版本。之一,是高配版,比蔚来便宜十几万。给我一个不选它的理由。
你补充对话:确实!如果让我选,我也会选李一个。毕竟它还有“增程式混合模式”来解决我们的出行焦虑。在我们这样的小城市,没有那么多地方可以充电,李一个人会更合适。
朋友a:但是你不觉得李的设计有点令人满意吗?没有蔚来那么“未来”。
你的补充对话:实用而已!当然,这么重的身体,我看过数据。如果在市区跑,油耗至少在11、12升左右。这也是一个“还原”的地方,看你更喜欢哪个方面了。
这些话题的内容,只要你关注过相关的报道或者信息,其实偶尔插一两句,就已经满足了交流的需要。在这个过程中,一旦你和大家形成了积极的沟通局面,你说话的勇气就会越来越强。
也就是说,你要从实践中懂得如何通过简单的方式积累“谈话经验”。这些经历可以帮助你提高说话的勇气。
因为进行这样的对话并不难。只要你知道如何与他人建立“积极的沟通情境”,有了自信,自然就能继续“把嘴张得更大”。
加点热情。内向的人总给人一种“冷冷淡淡”的感觉,一点 *** 都没有。
这当然不是问题。只是别人和你聊天的时候,很容易感觉到你冷淡的态度,没有继续和你聊天的欲望。
想象一下,你和一个女生聊天,女生会一直不理你。无论你怎么谈话题,对方都会不理你。你感觉如何?
所以,要想从“不会聊天”变成“会聊天”,最重要的是改变自己的态度。怎么改?只是尽量在你的话语中加入一点温暖的“调料”。
热情是什么样子的?是你的积极情绪“坚持”了你的话。比如说你说“恭喜发财”,热情的表情和毫无生气的表情是什么感觉?现在试着自己做,然后记住热情的表达。
你会不会面带微笑,表情轻松,态度自然地遇到一个人,说:“你好,你好吗?”恭喜发财,新年快乐!好久不见!“听起来好听吗?
同样的,和别人聊天的时候也可以这样。什么样的热情合适?你可以自己模拟一个场景。比如说。
场景一:
朋友:小杨,好久不见。你最近在做什么?
你:你什么都没做!
朋友:我什么都没做。上次你为什么没来参加我朋友的聚会?你在忙什么?
你:那天我不舒服,不想出去,就在家看书。
朋友:不可能!你现在准备好了吗?
你:准备好了。
朋友:那好吧!悠悠。com不会打扰你。下次再说吧!
场景二:
朋友:小杨,好久不见。你最近在做什么?
你:小李你好!在这里遇见你真是意外!真的好久不见了!
朋友:对,你最近在忙什么?
你:你也不忙。你一直过着隐居的生活。上班,下班回家。
朋友:那上次朋友聚会你怎么没过来?
你:那天,我怕我就是不舒服,所以不想出门。我就呆在家里看书。
朋友:不可能!你现在准备好了吗?
你:已经做好了。你呢?你最近在忙什么?
朋友:我找到了一份新工作,我打算在这里工作。
你:为什么这么突然?你找到工作了吗?
朋友:找到了。我现在要去面试!我只是想要一个新的环境。我以前的工作太无聊了。
你:换换环境也好!好了,我先不打扰你了,下次再聊。
对比这两个场景,你感觉到区别了吗?是第二场的对话让你觉得更热情,更好说话?
这种差异的热情有两个特点:
之一,你的回答给了别人更多的回应;
“多回应”是指你发布的信息是开放的、积极的,和朋友的对话是“来来往往”的,而不是像场景一的对话中那样只有被动的回应,给人一种“拒人于千里之外”的感觉。
第二,你的回答更能体现个人情绪;
如果把第二场的对话用冷冷淡淡的语气呈现出来,你会觉得奇怪吗?因为句子温暖,但语气冰冷,给人不协调的感觉。
这是根据交谈的场合改变自己社会角色的行为。
所以,你在和别人建立聊天关系的时候,一定要懂得从句子和语气入手,塑造一个温暖积极的情感态度。表达能力好的都知道怎么做这个。看看《七霸说》里的参赛选手。谁没有激昂的声音说出自己的话?
如果你也想这样做,这里有两个建议:
关于声明:
懂得拓展话题;
懂得提问;
【/s2/】懂得说出自己的观点,学会逻辑表达的技巧,反复练习,直到可以构造“长句表达”。
语气:
根据场合调整社会角色;
根据社会角色调整说话的语气;
私下模拟不同的对话场景,重复朗读练习,直到可以自如表达这种语气。
当你能做到这一点,你的表达能力就会提高。
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