咳嗽，吐痰。
这两个动作，林女士每天都要重复几十遍。
13年前感冒后，林女士总感觉喉咙里有痰。她不得不时不时地咳嗽、吐痰和清嗓子才能感觉好一些，但即使这样，她也无法咳出痰来。跑了几次医院，林女士就不管了，于是咳痰成了日常。
相信很多人都见过这种痰堵喉咙的现象。有时候咳不出来咽不下去会让人感到加倍的难受。要解决这个问题，就得找到根源，找准病因，对症下药，才能真正的化痰。
为什么喉咙里有痰？正常情况下，气管、支气管会分泌少量粘液覆盖气管壁，起到保护、润滑、粘附有害物质的作用。当气管、支气管受到 *** 、感染、发炎时，分泌的粘液会增多，与灰尘、微生物、坏死组织纠缠在一起，形成痰液。
在支气管表面纤毛的摆动下，将痰液从小支气管运送到大支气管，再逐渐移动到口腔。此时通过咳出痰液，可以防止细菌和有害物质留在体内，所以咳痰本质上是人体的一种防御机制。
但是，并不是每个人都能正常排痰，有些人可能还会排不干净的痰，这可能是受优优资源网下因素的影响:
痰液相对粘稠，直接紧紧粘附在气管壁上，加重纤毛负担，导致难以排出；支气管表面的纤毛被破坏，纤毛排痰功能减弱或丧失，痰液无法排出到达气管和口腔。但咳痰一般位于咽喉上呼吸道。受这两个因素的影响，下呼吸道会充满痰液，尤其是肺部疾病患者，更容易反复发病。
要想祛痰，这两种方法都要收起。想要摆脱喉咙有痰、咳嗽不干净的困扰，就需要每天多喝水，这样有助于稀释痰液，更容易排出。在此基础上，还可以用药物或者一些物理方法来帮助排痰。
1。药物祛痰
目前临床上的祛痰药主要是西药和中药。西医有三种类型，如下:
黏液溶解剂：通过分解痰液的黏性成分使得黏痰液化，黏滞性降低而容易咳出，如乙酰半胱氨酸、-糜蛋白酶等；黏痰调节剂：主要作用于气管、支气管的黏液产生细胞，使分泌物黏滞性降低，痰液变稀而易于咳出，如盐酸溴己新、羧甲司坦等；恶心性和 *** 性祛痰药：通过 *** 胃黏膜迷走神经传入纤维，引起轻度恶心，再通过迷走神经传出纤维引起支气管黏膜腺体分泌增加，从而稀释痰液，如安油、氯化铵、碘化钾、愈创木酚醚等。从中医的角度来说，痰是津液代谢异常的产物。饮食不当，烟酒过度，外感寒湿，都会影响身体正常的生理功能，产生痰浊。痰分三种:热痰、寒痰、干痰、湿痰、气痰、风痰。可以根据痰的特点和自身症状选择合适的中医治疗。
热友优资源网痰痰呈黄色，粘稠，不易咳出。常见于肺炎和急性支气管炎。需要清热化痰。可与臭灵丹草同煮，清热解毒，化痰。或直接服用中成药灵丹草颗粒，其主要成分为灵丹草，具有清热祛风、解毒利咽、止咳化痰的功效，用于风热邪毒、咽喉肿痛、肺热咳嗽；急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染也适合上述症状。
寒痰痰呈白色、清稀，可伴有恶寒，常见于慢性支气管炎、哮喘等。需要散寒化痰。中药可以是半夏、干姜或小青龙汤。
燥痰痰少而黏，不易咳出或干咳。痰中带血丝，常见于肺结核。需要润燥化痰。适用于杏仁、贝母、麦冬、南沙参等中药，其方剂为清燥救肺汤。
湿痰痰是白色的，又细又粘，不容易咳出来。可能伴有胸闷、食欲不振。常见于慢性支气管炎和支气管扩张等。祛湿化痰很有必要。可以选择陈皮、半夏、天南星等中药，或者喝二陈汤。
气痰痰瘀于喉，有异物感。如果咳不出来，咽不下去，可以用理气化痰的方法，参考茯苓、半夏、旋覆花，或者喝半夏厚朴汤。
风痰痰中带大量泡沫，伴有肢体麻木，常见于中风和癫痫。要息风化痰。可以使用天麻、法半夏、天南星等中药，处方可以使用半夏白术水煎剂。
(以上祛痰方法及药物参考需在医生指导下进行。)
2。物理性咳痰
采取一些有利于排痰的动作，帮助痰液更快更好的排出。
深呼吸排痰每隔2~4小时随机深呼吸几次，呼气结束时屏住呼吸片刻，然后用力咳嗽。
拍背排痰找个人拍拍你的背。手法是五指并拢，用腕关节用力拍打背部，从上至下重复多次，通过深呼吸用力咳嗽以排痰。
痰看似小事，但总是咳出来，咽下去又咳出来，会带来很大的麻烦。如果长期重复治疗，那么你就要根据症状去思考自己是没有坚持服药还是没有用错药。只有对症下药，才能除痰。
参考资料:
1.孙青莲。如何认识中医痰证[j]。健康与生活，2012:34-35。
2.杨海鹏，郭东杰，图一。祛痰，如何选择祛痰药[j]。中老年人的医疗保健，2019:26-27。
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