同一个房间，别人热不起来，自己却总觉得冷。可能是缺乏某种营养，也可能是身体有问题。可能的原因有哪些？今天就让我们来看看它们。
缺铁缺铁会使人患缺铁性贫血，血气不足。如果把氧气输送到身体各个部位的“信使”(健康的红细胞)太少，人就会感到虚弱和寒冷，尤其是手脚。
还会疲劳、头晕、气短。体内缺铁的原因有失血，饮食营养不均衡，或者身体吸收铁的能力差。
建议:多吃含铁量高的食物，包括红肉(牛肉、猪肉、羊肉等红肉)、深色叶类蔬菜、大豆、鹰嘴豆、豌豆等。
维生素b12缺乏症s2/]维生素b12缺乏也会导致贫血和怕冷。
建议:多吃富含维生素b12的食物，包括鸡肉、鱼肉、鸡蛋或额外添加维生素b12的强化食品。如果血检b12缺乏过多，可口服或注射维生素b12。
药物副作用身体发冷可能是一些药物的副作用，如用于高血压和冠心病的受体阻滞剂(如倍他乐克)。
建议:如果长期使用降压药等药物治疗心血管疾病，可以请医生帮你看看寒战是不是所用药物引起的，调整用药。
饮酒开始喝酒的时候，人会很热。这是因为酒精可以 *** 血管变宽，短时间增加血流量，并到达皮肤下，使人感到炎热。
但是慢慢的，随着血液对体表的加热，身体的核心温度会逐渐下降，人会从内部感到寒冷。另一方面，酒精会扰乱大脑中控制体温的功能区，降低维持体温的能力。
如果你在非常寒冷的天气里大量饮酒，你可能会把体温降低到危险的程度，甚至会突然死亡。
建议:酒后可以慢慢喝点热水，加速新陈代谢，保暖。酒后不要吹，室内休息，温度适宜。
肾病长期糖尿病、高血压容易造成肾损伤，肾功能下降。一旦肾脏不能正确过滤血液中的废物，导致废物堆积，就会导致体温过低等问题。比如肾病导致贫血，让人感觉更冷。
建议:去医院泌尿外科检查一下肾功能。一般需要验血检查血肌酐、肌酐清除率、尿素氮等指标。
动脉狭窄[s2/]如果一个血脂斑块堵塞了动脉，导致动脉变窄，可以通过的血量就会减少，就会引起寒战。通常，一条腿比另一条腿冷，并伴有疼痛、麻木或虚弱的症状，通常由外周动脉疾病引起。
建议:如果堵塞严重，可能需要手术，比如溶栓。平时要注意改善饮食做到少油、少盐、少脂、少糖，每天尽可能多的运动，更好是30分钟。
二型糖尿病二型糖尿病会导致贫血，肾功能下降，血液循环不畅和神经损伤，从而使人感到寒冷。
建议:控制血糖。
周围神经病变如果感觉脚很冷，但用手摸脚时温度不低，可能是周围神经病变，这种病变往往是由糖尿病、感染、肝脏或肾脏损伤、缺乏维生素或清除有毒化学物质引起的。
建议:去医院神经内科检查，确定是否有病变，然后根据症状进行治疗。
甲状腺功能减退即人体内甲状腺激素不足，甲状腺激素是一种能让人更兴奋、“升温”的激素。缺乏这种激素会使人对寒冷更加敏感，经常感到寒冷。此外，人们还可能出现关节痛、便秘、皮肤干燥和体重增加的症状。
建议:如果怀疑甲减，可以去医院内分泌科检查血清甲状腺激素含量，主要看血清tt4、tt3、ft4、ft3的数值。
下垂体脑垂体是人体非常重要的内分泌腺。它能分泌多种激素，包括生长激素、促甲状腺激素等。一旦垂体功能下降，人可能对寒冷非常敏感，很难维持正常体温。同时，你可能会贫血，感到寒冷。
建议:去医院内分泌科检查诊断，必要时使用人工激素替代药物。
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