说到痘痘，女生最讨厌“咬牙切齿”。每个人都希望自己的脸白皙无瑕，但也有很多人被痘痘“折磨”。如何祛痘是痘友们急需解决的问题。对于痘痘朋友来说，不仅要做好痘痘的治疗，还要时刻护理好自己的皮肤。否则痘痘容易恶化。少数痘痘朋友也因护理不当导致痘痘反复发作，严重损害患处皮肤，甚至到了无法治愈的地步。那么痘痘的护理方法有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。
护理痘痘要饮食均衡:预防痘痘的注意事项如何预防痘痘？均衡饮食也是护理痘痘的好方法，因为胡萝卜、菠菜等。能增强对细菌的抵抗力，而青椒和菜花有抗菌作用。另外，均衡的饮食有利于身体的健康，当然也能减少痘痘的发生。一定不能有偏食。
护理痘痘时正确洗脸:想要更好的护理痘痘，正确洗脸但不要过度。虽然洗脸是美肤的基础，但是一天洗两次或者出汗弄脏的时候洗就够了。如果过度洗，皮肤上的保护油会被完全洗掉，导致皮肤过于干燥，对皮肤的伤害很大。你一定要注意。
护理痘痘避免盲目用药:很多朋友脸上长痘痘，之一反应就是上火。他们应该立即采取消炎措施。其实消除痘痘是需要杀菌的，消炎杀菌是治疗痘痘更好的方法。但不可盲目使用消炎药，以免损伤痘痘患处皮肤。
护理痘痘要多喝水:大家都知道多喝水有助于排毒，尤其是在水里加点柠檬片更有好处。便秘也会促进痘痘和粉刺的发生。专家指出，人体每天需要喝8杯水。为了预防和护理痤疮，应避免饮用含糖碳酸饮料或浓咖啡。
祛痘印的注意事项
1.饮食:少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。多吃蔬菜水果，以保持大便通畅；
2.生活:劳逸结合，熬夜。睡前不要吃咖啡、烈酒、浓茶等 *** 性食物，可以喝牛奶。睡前适当运动有助于睡眠；
3.处理方法:建议用硫磺皂洗脸。硫磺不仅能改善皮肤油性还具有杀菌作用；那些已经形成疤痕的人应该接受治疗。
消除痘痘，重在饮食
有些女性经常用洗面奶洗脸，以为这样可以去除“痘痘”，其实不然，这样会 *** 她们的成长。因为洗面奶中的化学成分会 *** 油脂分泌增加；另一方面，洗脸次数多了，皮肤表面的压力就会减少，会在不经意间促进皮脂腺的分泌。所以每天用温水洗脸，次数适当。
用手挤痘痘不仅会在脸上留下疤痕，这样做也是非常危险的。因为你脸上的静脉里没有静脉瓣，所以血液可以在血管里向内流动或者离心流动。如果乱挤痘痘，细菌可侵入血液，沿鼻外或上唇静脉进入海绵窦，进入眼上、下静脉，造成严重的颅内海绵窦感染，可危及生命。
长痘后不要吃 *** 性、油性、高糖的食物。少吃蟹、虾等海产品。多吃新鲜蔬菜和水果是有益的。油性的人除了勤洗脸，还要勤洗头，头发不要遮。注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；学习工作中注意劳逸结合，不要长时间紧张，每天保证7-8小时睡眠。
补充维生素c、维生素e和微量元素锌有一定疗效。锌是多种蛋白质所必需的。几乎所有的锌都分布在细胞中，其含量比其他任何微量元素都要丰富。
现在已知有80多种酶与锌有关。调节体内能量、蛋白质、核酸、激素的合成代谢。锌在组织呼吸和身体代谢中起着重要的作用。长痘后可口服锌制剂和富含锌的食物，如牡蛎、肉、蛋、鱼和动物肝脏等。症状严重的女性应及时寻求医生的帮助，不要滥用药物。
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