1.耐心沟通。叛逆期的孩子很难沟通，大部分都不听家长老师的话。家长和老师在和他们沟通的时候要多一些耐心。这个时期的孩子犯一些错误是不可避免的。只有多一点耐心，认真和孩子沟通，知道孩子心里在想什么，才能教好孩子。
2.缓解压力。很多家长和老师只知道给孩子学习的压力，却不与孩子沟通。他们不知道自己的心理状况，作业繁重，考试排名。他们只知道想让孩子考上好学校，却不在乎孩子的心理承受能力。其实孩子的压力没有父母的压力小。如果他们不适当放松，对他们的成长是不利的。
3.尊重和信任。青少年的精神成长，渴望成为自己的主人，被父母和老师否定，逆反心理会增加。有一个想法，你觉得不可能我就给你看。家长和老师不仅要看到孩子的缺点，更要关注孩子的优点，信任孩子。如果你想让他们走，你应该让他们去做。
4.同理心。其实每个家长和老师也是从青春期开始成长的，也有叛逆期。在面对孩子的逆反心理时，要设身处地，了解孩子逆反的原因，思考孩子为什么这样做，找出问题的原因，减少孩子的逆反心理。
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