四姑娘山旅游指南(四姑娘山应该是这样玩的！)
对于普通游客来说，游览四姑娘山就是看山，但看山只是四姑娘山的一部分。四姑娘山的风景，绝不能用山来简单概括。
四姑娘山的美景包括草地、牧场、贾蓉藏族风情和其他与高原相关的风景。所以很难和九寨沟相比。只能说各有特色，不能互相替代，而且不管是哪一个，去参观都会很可惜。
边肖在这里整理了一些关于四姑娘山的干货。里面有三沟四山的细节，路线推荐，必备清单，非常适合初来乍到的游客~
一到三沟游(昌平谷、双桥沟、海子沟)四姑娘山三条沟的比较四姑娘山的三条沟是
昌平河谷
双桥沟
海沟
双桥沟是最发达的沟，长平沟只有封闭交通时才能骑马，海子沟适合徒步。
三条沟各有特色。着急的话可以去双桥沟玩。但因为是汽车游，游客的参与几乎是不可能的，也看不到四姑娘山。
更好的选择是长平谷可以骑马一路看四姑娘山。
三沟的交通状况；双桥沟参观观光车一路；昌平谷坐前段观光车，后段骑马或步行，海子沟骑马或一路步行。
如果是之一次负重徒步，建议选择风景最美、路线最成熟安全的昌平谷。
为了保护沟内环境，只有双桥沟和长平沟有旅游观光车。双桥沟需要乘坐观光车全程浏览，路线是从游客接待中心到终点站长河坝(票价70元/人)；昌平谷是从游客接待中心到雍和宫(约7公里，票价20元/人)，然后可以选择徒步或骑马继续游览。
这种观光车使用天然气作为燃料，几乎无污染。对于没有徒步想法或者缺乏经验的玩家，建议乘坐观光车去双桥沟游玩。买票后，你可以在任何地方下车或上车。车招手就停，很方便。
1.昌平河谷穿越照片:昌平谷
是昌平谷四姑娘山三沟中最典型最漂亮的。昌平村位于昌平峡谷口，步行7公里，是雍和宫所在地。过了雍和宫，就可以进入真正的长平谷景区了。四姑娘山以雪山、牧场、草甸和原始森林闻名于世，距离昌平谷16公里。
主要景点有:雍和宫遗址、唐白古道、枯树滩、红石滩、木骡、高岩窝、鸡冠石、杨满台、老鹰岩等。
长平谷是户外运动爱好者的天堂，因为这里是攀登三、四峰的重要营地，也是攀岩、攀冰的理想场所。同时可以从长平谷穿过礼县的毕棚沟。
小贴士:1.在四姑娘山进行户外运动之前，要向管理局(长平谷景区门口)报备，还要找当地领导，这是硬性条件。不管你是菜鸟还是壮驴，领导都不能少。找领导的时候顺便考虑一下马。一般情况下，领队会带一两匹马，装上帐篷、锅碗瓢盆、煤气罐等东西，晚上到营地后一般会扎营生火做饭。中午在工地吃个饭，可以在工地自己解决。如果没有站点，可以自己吃干粮。一般来说，方便面是该网站准备的主要食物。
2.如果你的背包特别重，或者你带了很多东西，你可以考虑把行李绑在马背上，轻装上阵。但有一点我不得不提醒，穿越长平谷需要三天时间。第三天过卡子沟，背包必须自己背，骑兵不能爬山。
3.走在长平谷，最过瘾的路线是从长平谷进入，翻越卡子沟，再从毕棚沟出来。一般完整的穿越需要3-4天，需要准备足够的衣服、食物、装备等。更好请当地向导陪马。
图片:毕棚沟
毕棚沟景区位于蠡县浦头梭罗沟，是全国知名的红叶观赏圣地。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观和优良的生态环境而闻名。
该沟南接四姑娘山长平谷，东北灵泉圣水靠近著名的古尔沟。是国内知名的徒步旅游胜地，可以从四姑娘山昌平谷步行到毕棚沟。因此，这条国内外知名的徒步路线每年都会吸引无数徒步爱好者。
小贴士:穿越露营:
昌平谷骡是高山草甸，四个姑娘(海拔6250米)近在咫尺。这是官方露营地之一。如果你想用木骡子露营，但你不能或不想负重，你可以有两个选择。
1.骑马或租用马背包
2.只带睡袋和一些必需品。木骡子有小木屋，一晚50元左右。你只需要睡袋过夜。
ps旺季，马公司只提供单向服务，加骑和返程的服务只能游客和马夫私下协商。从雍和宫骑行到二道坪单程一般30-50元，去枯树滩20元就更贵了。要想往前走，就得提前和新郎讨价还价。
2.双桥沟图:双桥沟
双桥沟距日隆镇约7公里，全长34.8公里。沟里的主要景色是牧场、小河、栈道和树林。从双桥沟也能看到十几座四千多米的雪山。双桥沟是三沟开发最完善的一条沟，也是唯一一条有观光车的沟。你可以乘坐观光巴士在半天内参观它。可惜游客参与感差，最有特色的就是鲇鱼坝栈道。
游览时间:游览车程约3小时(双桥沟一般半天)。
门票:旺季80元/人，淡季50元/人。
交通:可从日隆镇步行，约15分钟即可到达。
3.海子沟图:海子沟
子沟全长19.2公里，因10多个海子星罗棋布而得名。海沟的景色与双桥沟、昌平谷完全不同，以高山草甸为主。是欣赏四姑娘山的好地方，也是很多登山爱好者攀登大姑娘山的必经之地。
沟内有郭庄坪、潮汕坪、大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。
海子沟前半段以高山草甸、峡谷河流、高山瀑布为主，后半段以高山海子为主。但由于整条沟距离较远，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游客无法进入，所以不受外人打扰，所以原始纯净。
游子沟更好骑马。因为海拔高，就算最后“爬到”海子区，估计也没力气走回镇上了。但如果你是一个真正的爱美人士，我建议你在沟里露营一晚，你可以充分享受海子沟的美景。
门票:旺季60元/人，淡季40元/人。
交通:从日隆镇步行约15-20分钟。
二、四峰攀登(大峰、二峰、三峰、墨美)四姑娘山是中国最接近大城市的雪山。四姑娘山由四座相连的雪峰组成。更高峰为大峰、二峰、三峰、幺妹，依次为海拔5355米、5454米、5664米、6250米。
登山条件:1.大丰:从日隆镇海子沟口到大丰山顶，海拔从3200米上升到5025米，绝对高度超过1800米。沿途水源充足，没有手机电信信号。整条路线没有危险路段。登顶的旅程有多长？对于之一次登山的人来说，3天是更好的时间。建营地也有多种选择，其中1号营地(hb4500m，更高峰500m以上(场地平坦，水源充足)最合适。在一般气候下，大丰从12月到6月有7个月的积雪期，夏秋两季从7月到11月无雪。因为大丰的雪线比大部分雪山都短，海拔相对较低，对冰雪技术要求不高，只要有专业的指导和勇气，就能登顶。
2.两座山峰:海拔5276米，适合有经验的爱好登山的人，但必须有良好的体力，没有高原反应，熟悉各种户外工具，找专业的向导，安全之一。
3.三峰:海拔5355米，是梅峰的巍巍峰。有经验的登山者可以尝试攀登，攀登需要专业的登山装备。
4.四峰:海拔6250米，她有一条梦幻般的登顶路线，吸引了世界各地的攀岩爱好者。山上所有的登山者都是来自世界各地的顶尖专家。
从这个角度来说，大峰和二峰适合大众尝试攀登，三峰和二峰都是经验丰富的攀登者。因此，本文根据大众的需求，详细介绍了大丰和二峰的登山行程。虽然是初级爱好者爬的山，但不代表我们可以轻视它的难度，需要时刻注意安全。
小贴士:①所有登山者必须持有登山许可证，才能参加登山活动。如果没有登山许可证，需要到户外活动中心办理登山手续，并缴纳费用(个人:100元/人；团队(5-10人):500元/组，10人以上，在此基础上，每增加一人，增加50元/人；外宾:每人30美元；700美元/组
②所有登山者需缴纳资源管理费，12元/人/天(入山前垃圾处理押金100元/人，检查后返还)。
③四姑娘山户外活动中心登山装备租赁价格如下:帐篷:30—80元/顶/天(单人租赁50元/顶/天)，睡袋:30—60元/件，睡垫:20元/件，灶具:50元/件，一次性液化罐:35元/件。
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