心理咨询免费
新华社北京3月30日电（记者魏梦佳）记者从北京师范大学获悉，该校将在近期推出一款音视频心理咨询的微信小程序，将为全国受疫情影响严重的个体提供为期两年的免费心理咨询。
北京师范大学心理学部党委书记乔志宏教授表示，受此次疫情影响，一些人心理状态失衡。为守护群众心理健康，疫情初始，北师大就组建防疫心理援助专业团队，开通心理疏导服务热线，并提供网络辅导服务。此后，还承接了北京12345市民服务热线中的心理求助性质的来电。
“随着我国对疫情的有效控制，到3月中旬，普通大众心理干预疏导的需求明显减少，而受疫情影响较大的人群，如患者、有创伤经历的医护人员、因疫情去世者家属等，他们的长期心理干预的需求开始浮现出来。”乔志宏说。
乔志宏说，微信小程序“丰和心理”将在一周后推出使用，学校会根据用户信息和受疫情影响程度等评估其心理状态，民众可利用此程序实现在线音视频咨询，“我们将会为全国受疫情影响严重的个体提供两年的免费心理咨询，希望能帮助他们走出心理困境。”
此外，受海外疫情输入影响以及复工、复学压力，部分民众的焦虑恐慌情绪有所增加。乔志宏建议，除做好个人防护外，大家也要有意识地学习、掌握情绪管理的技能，有困扰时及时与他人沟通倾诉，多做些建设性、让自己感到有成就感的事情，这些都能有效抵御负面情绪。
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